Cours de danse adaptés · Bruxelles
Danser après
60 ans
Commencer la danse, reprendre après une pause ou garder le plaisir de bouger : je propose des séances à domicile et des ateliers en établissement, avec des mouvements ajustés à votre mobilité.
À domicile ou en groupe
Choisir le cadre de votre cours
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Chez vous
Le cours particulier permet de commencer dans un environnement familier. Je me déplace en Région bruxelloise et en périphérie immédiate avec une enceinte.
Lors du premier échange, nous parlons de votre envie de danser, de votre mobilité et de l’espace disponible. Nous convenons ensuite du contenu et de la durée du cours.
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Dans votre établissement
Maisons de repos, résidences services ou centres de jour : nous pouvons prévoir une intervention ponctuelle ou des ateliers réguliers.
Je prépare les séances avec l’équipe, en tenant compte du groupe et de la salle. La fréquence et les modalités se définissent ensemble, avant le premier atelier.
Moi, c’est Betti
Mon expérience auprès des seniors s’est développée à travers des cours individuels et des ateliers en maison de retraite. Nous y travaillons la mobilité, la coordination et la mémoire du geste, avec une place pour le plaisir de danser ensemble.
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J’ai obtenu mon diplôme pédagogique en expression corporelle à l’Institut Jaques-Dalcroze de Belgique en 2023. Cette formation m’a appris à relier la musique au mouvement et à ajuster les propositions à chaque personne.
L’exigence, c’est prendre le corps au sérieux sans le forcer. Lui laisser le temps et l’espace pour nous étonner.
d’enseignement
Pendant la séance
Le plaisir de bouger en musique
Une mélodie donne envie de lever les bras, un rythme accompagne quelques pas. Nous partons de gestes simples pour retrouver de l’aisance et découvrir ce que vous aimez danser.
Questions fréquentes
Avant de commencer
01 Puis-je commencer si je n’ai jamais dansé ?
Oui. Vous pouvez commencer après 60 ans, ou reprendre après plusieurs années. Je propose des gestes simples et une progression qui tient compte de votre expérience et de votre mobilité.
02 Le cours peut-il se faire entièrement assis ?
Oui. Nous pouvons travailler les bras, le buste, le rythme et la coordination sur une chaise. Il est également possible d’alterner les positions au cours de la séance.
03 Puis-je vous contacter pour un proche ?
Oui. Nous prenons le temps de parler de sa demande et de ce qui lui donnerait envie de danser. Sa participation au choix du cours reste essentielle.
04 Que faut-il prévoir à domicile ?
Une tenue confortable et un espace dégagé où bouger. Pour une séance assise, nous vérifions ensemble qu’une chaise stable et l’espace autour conviennent aux mouvements proposés.
Premier échange
Parlons de ce qui vous conviendrait
Vous souhaitez danser chez vous ou organiser un atelier dans votre établissement ? Un appel ou un message permet de faire connaissance et de préciser le format.
Photo : Valentine Jamis
Tarif sur demande
Le prix dépend du lieu et du format retenu. Nous en parlons avant de fixer la première séance.